登陆

当心,这样吃西瓜会害了你!

admin 2019-06-04 217人围观 ,发现0个评论
当心,这样吃西瓜会害了你!

在中医里,西瓜被称为当心,这样吃西瓜会害了你!“天然白虎汤”,其味甘性寒,具有清热解暑、生津止渴等成效。现代医学研讨也发现,逾组词常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进推陈出新的效果。西瓜营养价值丰厚,但它也绝不是“全能”的,假如食用不妥,很有或许拔苗助长。吃西瓜有哪些优点?哪些人不宜吃西瓜?食用西瓜有哪些忌讳?为了让我们安心吃瓜,小编这就带你去具体了解一下!

吃西瓜有哪些优点?

防备皮肤老化

西瓜中含有丰厚的胡萝卜素,有助于防备肌肤老化;一起,胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,维生素A不光能够提高皮肤对立外界病菌的才能,还能够加快恢复受损肌肤。

防备中风

西瓜中富含丰厚的西红柿红素,它有助于改进血管功用,削减胆固醇对血管健康的要挟;研讨发现,常常吸取富含西红柿红素的食物,还能够有用下降中风危险。

防备伤风

西红柿红素是一种很强的抗氧化剂,有利于人体免疫系统健康,削减伤风的发作。

放松肌肉

西瓜中富含钾元素,它能有用调理人的神经,放松人的肌肉。

弥补脑力

西瓜中所含的胆碱(B族维生素)元素有助于调理人的生物钟、坚持大脑清醒、提高留意力和记忆力。

哪些人不宜吃西瓜?

肾功用不全者不要吃西瓜

肾功用不全的人,假如摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者假如吃过多西瓜,不光会使水肿加剧,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

口腔溃疡当心,这样吃西瓜会害了你!的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被以为是阴虚内热、虚火上扰所形成的。吃西瓜致使口腔溃疡患处恢复所需求的水分被过多排出,然后加剧阴虚和内热,导致患者愈合时刻延伸。

脾胃虚寒的人不要吃西瓜

西瓜性寒,吃多了简单伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属当心,这样吃西瓜会害了你!生冷,尘俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜必定要留意。

伤风初期的人不要吃西瓜

医学以为,不论是风寒伤风仍是风热伤风,在表未解之前若攻之会加剧病况。由于西瓜有清里热的效果,所以伤风初期吃西瓜会导致伤风病况加剧或病程延伸。

糖尿病患者不要吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会添加糖尿病患者的肾脏担负,还会导致血糖升高、当心,这样吃西瓜会害了你!尿糖增多等结果。所以糖尿病人吃西瓜时要留意适量。

孕妈妈和产妇要少吃西瓜

孕期女人体内胰岛素相对缺乏,对血糖的安稳效果下降,假如西瓜吃太多,摄入过量糖分,会形成糖在血液中的浓度过高,对健康晦气。此外,产妇在刚出产完之后,体质比较衰弱,西瓜性寒,中医以为多吃西瓜会因过寒而损害脾胃。

高龄白叟要少吃西瓜

高龄白叟由于年岁比较大,多数人的脾胃功用和心肾功用都会有所削弱,夏日吃太多西瓜会损害脾胃。

食用西瓜有哪些忌讳?

不要吃得太多

西瓜吃太多会伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、胃口下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的很多水分会减弱胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

不要吃切开过久的西瓜

夏日气温高,西瓜切开过久易蜕变、繁衍病菌,食用了会导致肠道流行症。因而,吃西瓜应留意挑选老练的新鲜西瓜。

不要将西瓜当宵夜吃

西瓜富含糖分,假如晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪组成。人体新组成的脂肪大多数都贮存在腹部,再加上夜间运动量削减,脂肪只贮存不耗费,时刻长了,小肚腩就长出来了。长时间吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不必多长时刻你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

来历:CCTV生活圈

修改:康小北

版权归原作者一切,如有侵权请联络修改删去

声明:该文观念仅代表作者自己,搜狐号系信息发布渠道,搜狐仅供给信息存储空间服务。
请关注微信公众号
微信二维码
不容错过
Powered By Z-BlogPHP